【www.szsjdfz.com--唯美句子】
关于忧愁，不少人都有这样的体会，忧愁在生命中无处不在，可能存在于每一个角落，只要还活着，就能够感受得到，这是负面情绪，但是我们也不应该过分的逃避，勇敢面对，客服一次又一次的心里阴影，才会使自己变得更加强大，看淡这些东西。
当我们开始关注自己的身体，与身体对话，灵魂便在瞬间升华，犹如斑驳的小屋，照进来一缕阳光，温暖而充满能量。
01
都市的节奏日益加快，房奴，车奴，孩奴接踵而来。很多人，拼命赶路，却忘了当初为何出发，忘了停下来，问问另一个自己，嘿，你还好吗?
我也是泱泱大军中的一员，拼了命地往前冲。由于工作的需要，短短几天内，我马不停蹄地奔波于武汉，赤壁，仙桃，恩施等城市。开始时，有一些疲惫，我并没放在心上，最后身体还是出了状况，头昏目眩，思维变慢。
我有意识地调整休息了一下。症状稍稍缓解，又投入到工作的战斗中。生活中很多事情，暂时的平静并不意味着真正的解决。
02
当我意识到身体发出的提醒的信号后，逐渐放慢了节奏。但是，身体的不适，它还在那里，看着你，随着你对待它的态度来发展。紧接着人从恩施去了呼市，眩晕紧随其后。
到呼市的当天下午，头晕的感觉加重。一方面，意识层面告诉我需要卧床休息调整。另一方面，现实当中的一个又一个的事情不断的出现，需要去处理应对。翻来覆去，很难入睡，也感觉到了自己内心的烦躁。这时，一个声音，告诉自己平静，慢下来。
自我觉察了一下，还是静不下来，于是做了一个决定，对抗眩晕，出去走走。
走出宾馆，来到路上，感觉自己飘飘然，脚下像踩着棉花。记得来的路上看到了几个大学，想着去校园转转，放松一下。
就这样深一脚，浅一脚的走着。有几次过红绿灯，都感觉自己的身体不太受控制。头不能转动，不能抬，稍微幅度大一点，感觉自己都会栽倒。大概走了有五分钟，看到了内蒙古师范大学的牌子。
走进校园，有一种熟悉的感觉，找了个阴凉的位置坐了下来。调整了一下呼吸，感觉眩晕的感觉并没有缓解多少。心里有一点紧张。也没有别的办法。就这样，静静的坐着。人静了，神未安。
过了一会，无意间打开手机地图，看到有个大昭寺。看看时间，也还允许。决定去一下。出了校门，打车，十分钟到了大昭寺。买票，找导游讲解。
走到中殿的时候，导游说，“你观察到了没有，护法的面目，有没有什么不同?”我看了看，没有觉察出来。“大昭寺是藏传佛教，讲究的是以恶制恶。而汉传佛教讲的是慈悲。" 说到这，我又仔细的看了看，确实塑像都很狰狞威严。
继续往前走，来到一个殿，导游说，这是菩萨的愤怒化身。这个是菩萨的四面身，分别是平静，愤怒，恐惧，死亡。是啊，平静，愤怒，恐惧，死亡。生命的路途，你的方向又在哪里?
走走讲讲，一边走，一边觉察自己的身体。感觉眩晕的症状缓解了一点。游览完后，打车回到宾馆。
简单的吃过晚饭。连夜赶回武汉，断断续续，眩晕的感觉也是时轻时重。
到下午的时候，出咸宁北，走出车外，感觉到天旋地转，整个人都感觉会栽倒，坐进车内。调整呼吸，运用学过的放松方式，就这样一路调整，调动意念让自己平静。
等晚上回到武汉，眩晕的感觉轻了一点。心里还有点成就感。
03
第二天起床，睁开眼睛，眩晕的感觉还在。吃过早餐。想在家休息一下，转念一想，上午约了人，下午状态好还要去趟咸宁家访。就这样，人还没出门，心已经在别处。
在准备物品的时候，感觉眩晕的感觉，越来越重，看东西都是转的。心烦，一种想吐的感觉越来越强烈。冲到厕所，呕吐，一次，两次，调整呼吸。吐出来，感觉轻松了很多，眩晕的感觉也没有那么明显了。
紧接而来的是浑身冒汗，衣服都湿透了。眼睛闭着，一睁开，天旋地转，晕的更厉害。找个位置躺着，闭着眼，大口的呼吸。人不动，神已散，幻觉不停的出现。一个姿势时间长了，稍微动一下，猛烈想吐的感觉瞬间控制了全身。呕吐，一次，两次，再次，直到吐不出来。呼吸调整，找个位置坐着。
最后决定去医院。低着头，闭着眼，车子稍微的晃动，都会引发剧烈的呕吐，直到吐不出来。就这样到了医院，陈述经过，医生建议先验手指血，再做CT，怀疑是颈椎或者脑部的问题。踉跄的走到抽血的台子，手伸过去，人半瘫在椅子上。
04
你是藏民吗?
突然的一句问话，思绪一下子回到了大昭寺，回想起书上提到的悟道经验，开悟的经历。遭遇苦难，经历病痛往往会引发我们的开悟体验。想到这里，人慢慢的升了起来，脸也舒展了开来，心中升起了慈悲。这也许就是老天爷对我的考验，要送给我礼物。
怀着慈悲，去做CT，路上再一次呕吐，感觉呕吐，与呕吐相处，欢迎它，感恩它。进了CT室，眼睛禁闭，关注呼吸，全身放松，想着爱，感受医护人员的一份爱。冰冷的仪器也有了温度，做CT的过程，第一次感觉到了波幅。
接下来到输液室，找个床，输液。心中有慈悲和爱时，呕吐，变成了一份礼物。接下来是如何与眩晕相处。
平躺，腹式呼吸，一次，两次。体验眩晕，还在那里。慢下来，再次调整，体验眩晕，还在那里。静下来，慢呼慢吸，眩晕依然。眩晕，你好!
05
人静了，心也就安了。期间也有呕吐，幻觉，但没有了紧张和恐惧。在这种状态中，体验到了一种不同于平常的静，忽然有种享受的感觉。难道这就是书中说得开悟吗?想到了慈悲，爱，善待自己的身体。想到了苦恼，不顺，不如意。想到了榜样，角色，真实。感谢你，眩晕。礼物我收到了。接下来的几天，内心异常的平静，思路也开阔了。
我们的身体是我们在这个世界上唯一的东西，我们的灵魂居住在我们的身体当中，所以你永远要善待自己的身体，要听懂你的身体在对你所说的话。
