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说到励志这样的问题很多网友表示这个东西还真的是让人觉得很正能量啊，但是其实很多时候很多网友还是是有三天热度这样的感觉，这还是真的是让人十分的惆怅啊，那么为什么会出现这样的问题，励志该怎么坚持下去?下面就跟随小编一起看看详细介绍吧!
我们对于信息的加工处理由头脑中的两个系统完成，一个是控制化处理系统，一个是自动化处理系统。人们日常的大部分行为都属于依靠自动化处理系统就可以完成的，比如呼吸、刷牙、散步、骑车、开车。以上的事情无需思考，自动处理完成。但是骑车突然接到电话，你可能需要停下来接电话，此时控制化系统会接管我们的大脑。控制化系统会有意识的思考一件事，只能单线程运转;自动化处理却能多线程运转。
《象与骑象人》一书中作者将上述两种系统比喻为骑象人与大象，前者看得远、思考的深入，但是骑象人无法在违背大象本身意愿的情况下命令大象。大卫休谟说：理性，应该是激情的奴隶，除了服从之外，没有其他可能。
大象包含了我们内心的感觉、本能反应、情绪和直觉。它帮助我们感知周围的世界，认识事物、处理事物。不同的大象对于同一个世界的加工处理也是不一样的，呈现给我们的世界也是不同的。
为什么你的同事在公司如此有眼力界，而你如此木讷;为什么一场电影下来你女友已经哭得梨花带雨，而你面无表情。实际上我们的左右脑所看到的世界都不尽相同，何况每个独立的个体。科学家早就发现，左脑专司语言处理及分析，善于观察细微之处。右脑则善于处理立体图形，通过连接两个脑的神经纤维胼胝体，两个半脑才不至于打架。
生活中，我们通过读书、观察、交谈和思考了解这个世界的运转、其他大象的想法，在这个世界除了我们看到的景象，还有许多我们看不到的;除了我们已经掌握的知识的，还有很多我们没有掌握的;
知识可以粗略的分为显性的知识和隐形的知识，显性的知识诸如中国的地形地貌、三角函数的公式、牛顿的三大定律。它们通过书面文字、图表和数学公式加以表述，我称之为可以被习得的知识。每当遇到显性知识的时候，大脑会自动由控制处理系统也就是骑象人接管。
隐形知识则主要通过观察、模仿和亲身实践等形式得以传递，传递的方式有隐喻和类比等。生活中经常会遇到某个人生哲理以比喻或者故事的方式，引起我们的共鸣，让我们似曾相识。这些人生哲理、方法论在告知骑象人的刹那，骑象人是欣然接受的并决定作出改变。
无奈骑象人做完决定几天后，我们便旧态萌发，史称“三分钟热度”。为什么道理我们都懂，依然过不好这一生呢?因为我们教育错了对象。
我们总是对骑象人循循善诱，却不知道骑象人无法决定大象的方向。每当我们再次面临同样的场景，总会习惯性的路径依赖，这是一套已经进化完毕的自动化系统。改变需要坚持，需要重新训练大象，这非常困难。
每当大象按照你希望的方向做对一件事，即时的给予大象奖励，大象就会有快乐的感觉(大脑会分泌多巴胺，这是一种会带来快感的神经递质)。大象会记住每种行为立即产生的快乐(或痛苦)，如果奖励不即时，星期一做的，星期五才奖励，大象就没办法把两者联结在一起。
大学期间为了考六级背单词，背的异常痛苦，每天都感觉坚持不下去，毕竟也不影响毕业。骑象人下过很多次决心都不了了之，后来我决定采用即时奖励的方式，之前的流程是先玩网游或者踢球，然后背单词，大象会觉得踢球的奖励是背单词?切，我才不背呢。改变后的流程是先背单词，将踢球和玩网游后置，背单词的奖励是踢球，大象这才觉得OK。坚持一段时间后，大象会慢慢将两者联系起来，逐渐延迟自己的快感。
医学中所说的认知疗法则主张训练病人掌握大象的想法，把大象的想法写下来，指出扭曲之处，之后找出替代方案及更正确的思考方式。几个星期后，病人的思考会越来越贴近骑象人的想法，打破了思考扭曲的恶性循环，使病人的焦虑、沮丧跟着消融大半。
通过上述方式来引导和训练大象，才可以使骑象人与大象通力合作，相互配合，遇见更好的自己。
